Kako izabrati pravu četkicu za zube?

Za pravilno održavanje oralne higijene najbitniji je izbor odgovarajuće četkice za zube. Četkica treba da ima mekana vlakna iste dužine, jer previše oštra vlakna mogu da oštete zubnu gleđ. Takođe, bitno je da glava četkice ne bude prevelika kako bi mogla lako i jednostavno da se aplikuje na površinu zuba, veličina glave četkice bi trebala da pokriva površinu jednog do dva zuba. Osim samog izbora četkice, za pravilno održavanje oralne higijene bitna je i pravilna tehnika pranja zuba.

Saveti za održavanje oralne higijene i tehnika pranja zuba

Zube treba prati dva puta dnevno, najbolje pre obroka ili 30min nakon obroka (nikako neposredno nakon) zbog promenjene pH vrednosti pljuvačke. Takođe, iako je pasta za zube pomoćno sredstvo, pasta sa fluoridima je uvek preporuka od strane stomatologa.

Redovno menjajte četkicu za zube. Četkicu za zube treba menjati otprilike jednom u 3-4 meseca, ukoliko se vlakna četkice oštete ili „ rascvetaju“ četkicu je neophodno promeniti i ranije.

Osim standardne četkice za zube, jednom dnevno se savetuje i upotreba interdentalnih četkica i konca za zube. Najbolje je potražiti savet od stomatologa oko vrste vrste i pravilne upotrebe interdentalnih četkica i konca.

Tehnika pranja zuba

je presudna za pravilno održavanje oralne higijene. Četkica se postavlja pod uglom od 45 stepeni, tako da vrhovi vlakana ulaze u gingivalni sulkus (prostor između desni i zuba), a zatim se kratkim vibrirajućim pokretima napred-nazad čiste zubi i stimulišu desni. Bitno je oprati sve površine zuba jednako. Pranje zuba u proseku treba da traje od 2-3min.